我的昕情米國生活幸福手扎

為了花粉過敏我已經看過無數個醫生都沒有用，直到前几個月去看一個過敏專科醫生，這個醫生很特別，他讓我除了吃過敏藥之外（過敏季節需要持續吃到結束大約 一到兩個月）加上每天吃高劑量的益生菌（Probiotic)改善過敏體質,我剛開始從一天吃5 Billion一個星期，第二個星期開始吃20-30 Billion,慢慢增加到一天吃50 Billion。本來吃到現在覺得除了每天上廁所很順沒有什麼特別的，但這些天開始我爸媽和身邊朋友都開始花粉過敏以後才發現我今年好像沒有像往年嚴重 了，本來每到這個時候都是鼻子整個塞住加上眼睛發炎到每天起床眼睛被分泌物黏到張不開的地步，可今年除了眼睛有點癢跟打噴嚏之外沒有特別嚴重耶～看來一直 困擾我的花粉症已經改善了

我是吃Ultimate Flora Critical Care 50 Billion，醫生說也可以吃Culturelle或Jarrow Formulas Jarro-Dophilus Eps這几個牌子都不錯，但因為後面兩個品牌一顆都才5個或10個Billion，我一次要吞5-10顆很麻煩，所以我選擇Ultimate這個牌子，另外如果怕吞膠囊的朋友可以打開放到果汁裡面喝也可以哦～最重要的一點是.....這些益生菌〞一定〞要到local Whole Food store去買，就是有冷藏保存販賣的那種店，千萬不要從Amazon,Drug store...等購買，像Ultimate網上可以買到$45一瓶六十顆，local store要賣到$70一瓶，不過網上買的因為保存和運送的方式很容易讓裡面的活菌都死光光，你買到吃下去了也沒有用（雖然廠商說可以常溫保存，但網上買的都囤在他們的倉庫裡品質很難控制）我的醫生告訴我，大部份的人連續吃六個月高單位的Probiotic過敏症狀都會明顯改善哦～六個月以後就看你要不要平常吃低劑量的保養嘍^^過敏嚴重的朋友們可以試看看哦～

不過如果是住台灣的朋友我就不清楚要到哪裡買益生菌比較好，但唯一可以告訴大家的是千萬不要從美國郵寄益生菌回台灣，因為...郵寄回去都死光光啦～